Sales de Rehidratación Oral

Las sales de rehidratación oral preparadas en casa, conocidas también como suero oral casero, son un remedio para la deshidratación que se utiliza en episodios de diarrea.  En general, tomar suero oral casero o un suero elaborado en farmacia, permite rehidratar el cuerpo cuando se produce una pérdida importante de líquidos. También cuando existe un desequilibrio de sales minerales y electrolitos, como el sodio y el potasio. Para elaborarlo, solo se necesita agua, sal, azúcar, bicarbonato y zumo de limón (opcionalmente).

Es importante apuntar que este líquido debe ingerirse en las primeras 24 horas después de haber sido elaborado. Además, se bebe a pequeños sorbos, no en cantidades abundantes.
Los ingredientes necesarios son los siguientes:

• - Un litro de agua.
• - Una cucharada de azúcar.
• - Media cucharada de sal.
• - Media cucharada pequeña de bicarbonato.
• - Zumo de limón (opcional).

Todos los ingredientes se mezclan en un recipiente amplio, como una jarra de cristal o de plástico.